Бъдещето се ражда 
в идеите, които имаме днес

Публична изява на клуб по волейбол

volejboll

На 19.01.2018 г. от 14.30 ч. до 16.00 ч. се проведе публична изява на Клуб по волейбол „По-бързо, по-високо, по-силно!“. Проведеното практическо занимание имаше за цел да запознае и подготви учениците с постовете във волейболната игра – въртене, подаване, смяна на постовете по време на игра. Тренировката започна с общо разгряване на различни мускулни групи и продължи със специализирана подготовка с топка.

В нея се включи подаване с две ръце отгоре и отдолу, изпълнение на начални удари и завърши със забивки (по правата и по диагонала). След това учениците бяха разделени по шестима и започнаха специализирани упражнения първоначално без топка, а в последствие с топка и отиграването ѝ по постове. Тези упражнения бяха и подготовка за предстоящите състезания по волейбол в края на месец януари и средата на месец февруари. С запознаването на специфичната роля на всеки един от постовете бяха определени учениците, които се справят най-добре на дадените постове. Така бяха и селектирани отборите по волейбол – юноши и девойки. След проведените упражнения учениците бяха разделени на отбори. Бе проведена учебна игра, с която се усъвършенстваха придобитите умения по-рано проведени в тренировката.